[課程] 台北市大同運動中心INBODY

看板FITNESS作者 (天使和惡魔)時間14年前 (2010/08/31 22:21), 編輯推噓4(4推 0噓 52→)
留言56則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
今天冒著颱風天的危險跑到台北市大同運動中心(台北市大同區大龍街51號) 因為對它那邊的INBODY檢測很有興趣 加上爬版了一段時間 也想測看看現在身體狀況怎樣 也幫以後運動設一個目標 有方向有方法才比較快達到目標吧~! INBODY3.0 聽說是最新型 跟我之前測過的金色外觀的比較不一樣 測一次300 兩次500 可以兩個人一起測或分開測 因為聽說運動前測比較好 所以我就直接過去測啦 測的時候只有感覺右腳底麻麻的 其他部位比較沒感覺 測完之後教練很仔細的解了大約30分鐘 觀念也跟板上看到的差不多不會有奇怪的建議 聽完之後也有學到一些新的知識還蠻不錯的 重點是教練和我約時間做私人教練指導 我就很好奇的問了一下有關私人教練指導 結果教練說有用INBODY檢測就有附贈一堂私人教練指導約一小時到1.5小時 唷 天呀!讓我感覺好划算唷! 一般的教練指導一堂課也要不少錢耶 而且私人教練指導也不用另外買健身房門票($50/HR) 一整個很高興~ (完) -- 沒事來附一下我的檢測結果 細胞內液32.0 細胞外液16.0 蛋白質重12.8 骨質重4.05 脂肪重13.4 體液 左臂2.68 右臂2.75 軀幹21.3 右腿8.36 左腿8.51 水腫0.333 肌肉類型 適筋型 正常 營養狀況 蛋白質 脂肪 礦物 都正常 上下平衡 臂 正常 腿 發達 左右平衡 臂 腿 都平衡 目標-1.9KG脂肪 健康評分80 簡單說就是要加強上肢肌肉量和減肥~! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.89.37
推
08/31 22:48, , 1F
划算 我也要去!!!
08/31 22:48, 1F
→
08/31 22:48, , 2F
大安運動中心私人教練很貴
08/31 22:48, 2F
→
08/31 22:53, , 3F
如果在大同單買私人教練指導1500/HR吧
08/31 22:53, 3F
→
08/31 22:54, , 4F
所以我不太懂他怎會附贈這樣的課程呀~買五百送1500!?
08/31 22:54, 4F
→
08/31 22:54, , 5F
不過似乎買300也送= =
08/31 22:54, 5F
→
08/31 23:02, , 6F
這就要問我這榴槤業務了
08/31 23:02, 6F
→
08/31 23:02, , 7F
一堂免費的課，對教練而言，成本幾乎是零
08/31 23:02, 7F
→
08/31 23:03, , 8F
與其閒閒沒事溜搭溜搭，不如送一堂免費課程
08/31 23:03, 8F
→
08/31 23:03, , 9F
如果有客戶覺得不錯，想買自費課程，那不就賺到了
08/31 23:03, 9F
→
08/31 23:04, , 10F
對教練成本是零~但是對消費者有產出呀XD
08/31 23:04, 10F
→
08/31 23:04, , 11F
重點在於，教練有太多空堂 = 賠錢
08/31 23:04, 11F
→
08/31 23:04, , 12F
老闆也會看業績囉?
08/31 23:04, 12F
→
08/31 23:05, , 13F
當然會阿
08/31 23:05, 13F
→
08/31 23:05, , 14F
如果你是老闆，你會請一個沒有學生可教的教練嗎
08/31 23:05, 14F
→
08/31 23:06, , 15F
而且說真的，只上一堂會有一種意猶未盡感
08/31 23:06, 15F
→
08/31 23:06, , 16F
所以對教練而言，送免費課程反而可以有正期望值
08/31 23:06, 16F
→
08/31 23:09, , 17F
台北市的運動中心 好像都請一些教練 但是都沒課耶
08/31 23:09, 17F
→
08/31 23:10, , 18F
看老闆怎麼經營，以及怎麼算薪水
08/31 23:10, 18F
→
08/31 23:10, , 19F
沒去過那種會員制的健身房 也不知道怎比較0.0
08/31 23:10, 19F
→
08/31 23:11, , 20F
去玩玩看阿，當做是增廣見聞
08/31 23:11, 20F
→
08/31 23:11, , 21F
想去伊士邦~三個月5000好像比較負擔的起
08/31 23:11, 21F
→
08/31 23:11, , 22F
健身房的經營方式有好幾種，挑自己喜歡的風格就可以了
08/31 23:11, 22F
→
08/31 23:12, , 23F
台北很多健身房阿，超羨慕的
08/31 23:12, 23F
→
08/31 23:12, , 24F
如果是比較傳統的健身房，收費會更便宜
08/31 23:12, 24F
→
08/31 23:15, , 25F
台北市每一區都有健身房 運動完後還可以逛街瞎晃~
08/31 23:15, 25F
→
08/31 23:15, , 26F
金讚
08/31 23:15, 26F
→
08/31 23:15, , 27F
不過好像很少人會去那邊運動 可能沒廣告吧
08/31 23:15, 27F
→
08/31 23:16, , 28F
這樣也好0.0 機器才不會被搶光光~颱風天跑步機95%滿
08/31 23:16, 28F
→
08/31 23:16, , 29F
挑離家近的，才是最重要的
08/31 23:16, 29F
→
08/31 23:17, , 30F
人都會有惰性...
08/31 23:17, 30F
→
08/31 23:17, , 31F
如果要搭捷運搭公車轉來轉去才會到健身房
08/31 23:17, 31F
→
08/31 23:17, , 32F
應該一週左右就不想去了吧
08/31 23:17, 32F
→
08/31 23:20, , 33F
為了運動惰性有消失 捷運算方便了 哈
08/31 23:20, 33F
推
08/31 23:23, , 34F
運動中心教練跟健身房比已經算便宜，而且也不會死命推銷
08/31 23:23, 34F
→
08/31 23:24, , 35F
我去大安運動中心上過5小時，教練教得不錯而且無壓力
08/31 23:24, 35F
→
08/31 23:25, , 36F
大安運動中心是政府經營的嗎??
08/31 23:25, 36F
→
08/31 23:26, , 37F
台北市的運動中心不都是外包的嗎(救國團的算外包嗎?)
08/31 23:26, 37F
→
08/31 23:34, , 38F
台北運動中心都是外包，有分救國團或YMCA等等
08/31 23:34, 38F
→
08/31 23:35, , 39F
soga
08/31 23:35, 39F
→
08/31 23:59, , 40F
救國團有新開幕一間~文山運動中心 還有撞球桌呢
08/31 23:59, 40F
→
09/01 00:02, , 41F
取名文山是紀念文天祥的嗎
09/01 00:02, 41F
推
09/01 00:10, , 42F
怎麼會要錢...太貴了吧
09/01 00:10, 42F
→
09/01 00:19, , 43F
那一台機器也要十幾萬呀~不過有很多地方測一次很便宜
09/01 00:19, 43F
推
09/01 09:11, , 44F
怎麼會不要錢=___= 拜託 有的一台上百萬耶.....
09/01 09:11, 44F
→
09/01 09:18, , 45F
如果想要測免錢的去康是美測Omron吧
09/01 09:18, 45F
→
09/01 09:29, , 46F
說真的憑甚麼一台精細的機器+詳細解說+指導課程要免費
09/01 09:29, 46F
→
09/01 09:35, , 47F
運動中心健身房教練 有很大的業績壓力嗎? 每次去教練
09/01 09:35, 47F
→
09/01 09:36, , 48F
都會跟我哈拉(不曉得是想跟我裝熟推銷 還是真的想哈拉)
09/01 09:36, 48F
→
09/01 09:42, , 49F
大同的不會，除非你是用那種會損壞器材的方式在練
09/01 09:42, 49F
→
09/01 09:43, , 50F
不然他們不會主動跑去和人講話
09/01 09:43, 50F
→
09/01 11:47, , 51F
哈~損壞器材的方式在練
09/01 11:47, 51F
→
09/01 12:10, , 52F
之前是看過有人會划步機倒踩
09/01 12:10, 52F
→
09/01 12:11, , 53F
或是hip abductor/adductor鐵片還沒放下來就拉把手
09/01 12:11, 53F
→
09/01 13:10, , 54F
划步機不能倒著踩唷??一堆人都這樣耶
09/01 13:10, 54F
→
09/01 13:11, , 55F
不過划步機的功能到底是什麼呀?不能用跑步機取代?
09/01 13:11, 55F
→
09/01 13:31, , 56F
划步機姿勢正確的話膝蓋壓力比跑步機小，少了那一下衝擊
09/01 13:31, 56F
‣ 更多 coreyrobertw 的文章
文章代碼(AID): #1CVG_oMB (FITNESS)
‣ 更多 coreyrobertw 的文章
文章代碼(AID): #1CVG_oMB (FITNESS)