[閒聊] 羽球打到肩腱炎

看板FITNESS作者 (豬豬)時間14年前 (2010/08/19 19:14), 編輯推噓7(7推 0噓 15→)
留言22則, 11人參與, 最新討論串1/1
爬文看了一下 好像沒有人有過這樣的症狀 這陣子勤打羽球 打到肩鍵炎 病發狀況是 某天早晨起床肩背痛到飆淚 醫生照了X光診斷後 說我是自發性肩炎 造成的原因可能是過度運動 從此展開了我的復健之路 因為種種原因常常都沒按時間復健 所以也會在某些情況下又發病 那種痛感真是無人能了>//< 想請問這病一定要去醫院才能做復鍵嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.174.217
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08/19 19:15, , 1F
我不太懂醫生教你復健你不聽跑來問鄉民是哪招?
08/19 19:15, 1F
推
08/19 19:16, , 2F
推打羽球...應該是長球或殺球大太多了@@
08/19 19:16, 2F
推
08/19 19:16, , 3F
種種原因......XD 我也打羽球 要我是妳 會勤快復健
08/19 19:16, 3F
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08/19 19:17, , 4F
等到肩膀抬不起來打不了球後悔就莫及
08/19 19:17, 4F
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08/19 19:18, , 5F
喔~我懂你的意思了 除非你有專門的防護員 不然還是去醫院
08/19 19:18, 5F
推
08/19 19:20, , 6F
我是打到"三頭肌旋轉肌腱炎"(應該是這名詞~) 現在是氣象台...
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08/19 19:21, , 7F
醫生說少動右手= = 但右撇子80%的事用右手才方便和有力....
08/19 19:21, 7F
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08/19 19:33, , 8F
去Badminton板就知道有沒有人跟你一樣了呀
08/19 19:33, 8F
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08/19 21:28, , 9F
澳洲防護員和主審婊盧彥勳，歪果仁真可惡
08/19 21:28, 9F
推
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我做個小問卷：請問你有在重訓嗎？
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請問當你感到肩膀有些許不適的時候有立即停止嗎？
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請問你有在做肩膀放鬆和冰敷的動作嗎？
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推
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這個嘛....肌力要訓練 然後打完球一定要冰敷
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伸展多做點 可以的話找會貼肌貼的人幫你貼一下放鬆
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簡單講是這樣啦...不過還是休息到完全好再去打比較好
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肩膀是很不穩定的關節...出問題超級麻煩...
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08/20 00:32, , 17F
推版蟻上面這行!!
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推
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哪天肩關節沾粘變冷凍肩也很難說 還是撕裂之類的
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殺很大的反撲
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推
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那在乖乖每天在家勤熱敷吧!可以去找NITTO熱敷墊專門設計
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給需要居家護理的人用的有遠紅外線物理熱療效果,我阿媽
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有五十肩用這個效果還不錯,聽店員說運動傷害有很有用
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