[減肥] 給我父親點意見
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
基本資料
性別：男
年齡：47
身高：183
體重：126
BMI：37.6
體脂率：27.6%
參考照片：
三餐內容
早餐：粥or白飯+魚肉+青菜+肉
午餐：便利商店便當or一般便當店便當
晚餐：跟早餐差不多 但是一星期有三到四天外吃辦桌(做生意要應酬，沒甚麼喝酒就是了)
其他：（可免填）
日常作息時間：睡眠時間凌晨一點到隔天六七點
生活型態：公司負責人
運動習慣：完全沒運動...回家就躺在床上....
我的問題：
我爸真的超懶得，每次說要減都在唬小，之前一直想靠吃減肥藥減肥
但是也沒有啥效果，後想換屈ＸＸ那些都被我制止了，他有因為肥胖的高血壓，
重點是它都不愛運動，每次要約他去跑步他也不去
不知道有沒有甚麼建議可以給我一下，最近我爸好像迷上了爬山跟高爾夫
再不瘦下來，這樣子再過幾年真的很不好。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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