[討論] 消耗或是長肌肉?

看板FITNESS作者renewato (我愛小丑啊~)時間14年前 (2010/06/23 22:09)推噓3(3推 0噓 7→)

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大家會在做重訓的隔天去做有氧運動嗎 (例如跑操場) 如果要長肌肉的話這樣做的話是不是沒有讓肌肉有充分時間休息所以會長的比較慢以上謝謝 -- 期末十大強片： 1.驚奇四修人 2.死當筆記本 3.不能過的秘密4.重修狀 5.當二一來敲門 6.驚天動地59分 7.把學分找回來 8.沒過黑幫 9.有學分真好 10.現在，很想當你 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.224.223

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saypon

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※ 編輯: renewato 來自: 140.123.224.223 (06/23 22:17)

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renewato

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