[討論] 上班時間實在太長,沒辦法有足夠的睡眠時間怎辦?

看板FITNESS作者 (偉哥)時間15年前 (2010/06/22 17:05), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 14人參與, 最新討論串1/1
因為自己是經營餐廳 每天都要至少12點多才能夠到家 而且至少兩點才能入睡 隔天又必須八點半起床準備出門上班 以我這麼少的睡眠休息時間 是不是不太能夠成功瘦下來呢? 可否請教各位前輩們有何好方法? 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.11.109
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06/22 17:17, , 1F
這...這是上班還是賣命呀...?保重身體耶~
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只能靠決心了吧...我起床到家時間是AM8:30~PM11:00
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硬擠出時間來運動不過現在又運動傷害了 冏
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06/22 17:57, , 4F
我以為半導體業已經夠操了，你這......
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推
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很多賣食物的真的都在燒命= =
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除了公務員 基本上現在工作都很辛苦吧
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先送我一張VIP再慢慢聊XD
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有時工作和健康中間必需要作個決擇...難...
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06/22 21:16, , 9F
走路上下班???
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就撐個半年順便帶個「店長」分擔時間量>>建議啦
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06/22 22:14, , 11F
真的 傳統餐飲業都嘛一人當數人用....
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06/22 23:21, , 12F
騎腳踏車上下班.睡前做點小運動(前提是做完運動睡的着)
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06/23 09:33, , 13F
公務員也不輕鬆只要是工作沒有輕鬆的
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公務員是穩定而不是輕鬆吧~
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07/19 20:32, , 15F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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