[問題] 運動員的身材

看板FITNESS作者 (深海的大鯨魚)時間14年前 (2010/06/19 14:44), 編輯推噓6(6推 0噓 16→)
留言22則, 8人參與, 最新討論串1/1
好像很多運動員在退休之後都會變胖 身材走樣 但是他們的肌肉量應該比平常人多很多...照理說不是應該比較不容易胖嗎？ 還是因為退休之後活動量大減的關係 然後可能吃得跟以前一樣多才會胖？ 如果沒有一直持續高強度的運動就會像吹氣球一樣迅速變胖嗎....？ --- 題外話 最近在看世界盃 發現足球球員比起打棒球的來說苗條很多耶 應該是他們都整場跑的關係吧＝ ＝a 看起來就超累的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.24.52
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06/19 15:03, , 1F
應該會吃得更好 退休了當然好好享受人生 看看MJ
06/19 15:03, 1F
推
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可能是食量還是保持比一般人大吧!!
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不過這樣說並不公平~因為一般人退休後也會發胖!!!
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06/19 15:34, , 4F
說不定~他們胖的比一般人少~沒有統計資料~不知道!
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推
06/19 17:06, , 5F
運動員退休後的生活，會變胖是很正常的
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06/19 17:56, , 6F
食量通常隨運動強度增加而變大，一但停止運動卻維持變
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大後的食量，這不胖也難！但減少運動量，食量也會變小
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06/19 18:18, , 8F
沒錯 所以我都不太敢懈怠(因為很愛吃 尤其是甜食XD)
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06/19 18:21, , 9F
一天沒動都會感覺好像油會噗滋噗茲的冒出來一樣XD
06/19 18:21, 9F
推
06/19 20:13, , 10F
不能這樣看待打棒球的 不同運動所需的肌肉群不一樣阿
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06/19 21:57, , 11F
我也有疑問 比如現役運動員訓練時間5次/週 退役後
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06/19 21:58, , 12F
仍有訓練 但時間只有2次/週 那他的肌肉會怎麼變化??
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06/19 22:07, , 13F
當然就比不上那時期的肌力強度啊 不過飲食控制的話
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身材是不會跑太多的 畢竟型已經定下來了 就算胖了
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練個一兩個月就會回來
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推
06/19 22:11, , 16F
意思是想問 照那樣下去 肌肉會慢慢縮小?變鬆?還是…
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06/19 22:13, , 17F
就肌力強度退化吧 沒有縮小變鬆這回事
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推
06/19 22:22, , 18F
若舉例三角肌 他的型狀會有什麼改變? 真的不懂 謝謝
06/19 22:22, 18F
推
06/19 23:27, , 19F
訓練強度低，肌肉不足以維持，就會變小啊
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而且運動員現役跟退休後的飲食絕對差很多，加上老化
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想想阿諾大概就知道了，他多少還有在運動吧
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07/19 21:00, , 22F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 21:00, 22F
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