[討論] 素食有什麼好吃又有飽足感的東西呢?

看板FITNESS作者 (sunnyrain)時間14年前 (2010/04/30 19:45), 編輯推噓8(808)
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問題同上~ 我最近因為推甄上大學,然後要還願 所以要吃一個月的素(蛋奶素) 唉~平常超愛吃肉的我,現在真的超不習慣素食 而且也不知道素食裡面有什麼比較好吃、比較健康、比較容易飽的東西 加上外面的素食自助餐都好貴啊~~~ 所以上來問問大家,減肥期間,有什麼是適合素食者吃的東西呢? 謝謝囉^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.13.217

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我覺得7-11的蒟蒻還不錯,如果自己煮的話,高麗菜+飯+金針
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菇煮成粥狀 不放鹽 快好的時候加片起司 可以吃滿飽的
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有素食自助餐85元吃到飽,菜多又好吃,但每去都破功....
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水煮青青菜.豆漿 牛奶.豆腐 起司.....
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燕麥、穀片、青菜 趁著時候清清腸胃吧 XD
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雜糧裸麥類的麵包配豆漿或燕麥奶....飽到噁。.
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豆腐很好吃啊 紅燒豆腐 清蒸 還有菇類都很好吃
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青菜多吃不錯 可能吃假肉 菇類做的糖醋杏包菇
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吃素時我的最愛是苜蓿芽捲 一次買個八捲冰冰箱我可以吃兩天
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推薦你微風廣場旁邊7-11門口那一攤 超好吃阿
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香蕉,地瓜,便宜方便又好吃,又有飽足感,
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寒天 也是吧 飽足感十足
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蒟篛, 寒天, 仙草, 愛玉, 粉粿 ...
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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02/16 22:57, , 16F
選澱粉類=碳水化合物 烤/炒馬鈴薯塊 烤地瓜 滿足感good~
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