[討論] 我有甲狀腺低下的問題 要如何運動才可ꔠ…
想要請問一下
因為我有甲狀腺功能低下的疾病(已吃藥控制中)
且我的心跳很慢(平均一分鐘40多下)
運動的時候都不可能達到130下/分
請問要如何才知道自己的運動強度夠了呢??
先謝謝大家的回答唷!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.67.15.99
※ 編輯: jinny0007 來自: 61.67.15.99 (04/30 13:23)
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※ jinny0007:轉錄至看板 BeautyBody 04/30 13:36
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