Re: [討論] 感冒變重了?感冒到底要不要運動?

看板FITNESS作者 (莊嘎拉)時間14年前 (2010/03/19 00:27), 編輯推噓5(5推 0噓 17→)
留言22則, 12人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《nov81980 (是誰偷走我的蝴蝶?)》之銘言： : 本來很開心的大約掉個2KG,沒想到感冒個幾天 就回來了... : 感冒期間還是有在去運動啦~ : 只是全身無力 頂多也是只能快走 咳的沒法子跑步 : 有種會被痰噎死的感覺吧.... : 大家在感冒時還會去運動嗎?? : 不去總覺得良心不安= =? 歪國人很無聊做了一篇論文 有三組老鼠 A組 平常就有固定運動的習慣 (跑滾輪) B組 平常沒有運動的習慣 C組 平常沒有運動的習慣 在某一天 餵這三組老鼠食入相同劑量的致病原 然後讓B組老鼠也開始運動 C組還是不動 實驗結果發現 在食慾降低方面C>B>A 活力降低方面C>B>A 對制病原的抵抗力方面 C<B<A 結論就是 1.規則的運動有助於提升免疫力 2.臨時抱佛腳的運動也有助於對抗急性感染 但是效果不如規則運動 這是一篇老鼠的論文 給大家參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.55.64
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03/19 00:33, , 1F
對致病原抵抗力C組最好？固定運動的反而差＝ ＝？
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※ 編輯: galachung 來自: 114.137.55.64 (03/19 00:36)
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03/19 00:36, , 2F
寫反了@@ sorry
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推
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樓上二位ID好像XD
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還以為一二樓自問自答= ="
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推
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病原的種類也有差吧 要是得了感冒還出去吹冷風跑步...
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03/19 02:04, , 6F
我自己的經驗 感冒之後穿風衣去運動出汗 好超快!
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當然每個人經驗都不同啦 我只是提出篇論文跟大家討論~
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我自己感冒運動不僅狀況不好而且還變更虛弱
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應該是不能過分 有時候要看狀況 不嚴重的還是要動一動吧
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03/19 14:22, , 10F
我也是感冒又激烈運動 通常會惡化
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推
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請好好休息 我上禮拜感冒之後 想說運動流流汗會比較好
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結果運動完回家 反而發燒 去看醫生吃了退燒藥之後
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想說不運動不行 又跑去跳BC 當跳完覺得精神很好 結果晚上又
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發燒 我最後總共看了五次醫生 醫生說沒看過有這種嚴重程度
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我這兩個禮拜就在反覆發燒中度過 所以我建議原PO還是要好好
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休息 因為妳不是醫生 妳不知道自己嚴不嚴重
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要先有命才能有健康啊!
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其實我是實習醫生Orz 自我評估還可以 所以就會去運動XD
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運動是先降低,再回升阿,要看你有沒那本事撐過降低時
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推
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自我評估想偷懶 就偷下去？@@
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06/12 09:06, , 21F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 05:32, , 22F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 05:32, 22F
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文章代碼(AID): #1BebI9jw (FITNESS)
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