[討論] billy的有氧舞蹈

看板FITNESS作者 (八年級生正妹花)時間14年前 (2010/02/23 20:09), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
之前爬文爬到大家推薦的billy有氧舞蹈 連續跳了三天的結果下來 發現自己流汗量不是很多 卻氣喘如牛 之前跳有氧舞蹈 不會這麼喘 但是會大量流汗 而這個卻相反 這是為什麼呢??? ((好懷疑喔 還有阿 這個跳久會不會變得跟裡面的大家一樣都好壯碩喔 有點小怕怕ˊˋ 煩請各位幫我解答囉 謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.239.118
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02/23 20:15, , 1F
夏天跳會流滿身 冬天體溫比較低身體熱得慢吧
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跳這個我越來越胖和壯...是靠去健身房有氧才瘦下來的
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02/23 23:32, , 3F
個人認為胖和壯不是影片的問題...
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02/23 23:33, , 4F
反正流汗不是重點 心跳才是 不怎麼流汗我還比較開心
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裡面的人平時的運動應該不只拳擊有氧吧 應該有練重訓
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所以各位認為 我每天跳40分鐘的BILLY有氧會瘦嗎?
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當然飲食和其他方面都有輔助
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會阿為什麼不會..
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之前跳了一個暑假有瘦6公斤
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推
02/24 21:48, , 10F
我跳不到10分鐘滿身汗+喘噓噓 沒辦法跳完40分ˊˋ
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我也是~一次只能跳5/2，正在朝5/3邁進XD
02/25 04:23, 11F
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06/12 10:52, , 12F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 10:52, 12F
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07/20 07:18, , 13F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 07:18, 13F
‣ 更多 kiyung 的文章
文章代碼(AID): #1BWyMCcM (FITNESS)
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