Re: [閒聊] 練球時做的建議
※ 引述《wmelon16 (阿賢)》之銘言：
: 我今天強調的主要是...
: 1. 接LOGU的球 一定要趨前 盡量減少球彈地的次數
: 一方面 可以降低不規則彈跳的機率 二方面 也離要殺的壘包近一點
: 三方面 趨前 身體會有動力 你可以用它做接球後的傳球推力
: 另外 遇到一兩個彈跳就近手套的球 我的"步伐"還是會些微往前"趨"
: 反正就是讓自己的重心是往傳球方向導引的
: 2. 接球時 手腕角度的靈活 要順著球的來勢調整手套的角度 （手感）
: 模範生：威昌 （我記得Kevin撈球的手感也不錯）
在我心中 KEVIN看似撈球的接球動作 是很漂亮 很有"球感"的
不是運氣
而 我指的撈球是 我講的"球進來時 手套向後翻的那個動作"
撈的時間點對 又順著球來勢 手套"攔截球的面積" 就會是最大的
身體也不用彎那嚜下去 很輕鬆的
我很難想像很多人已經練了兩年以上了 還不會!
我自己也嚇一跳 怎嚜現在才發現
: 可以用我今天跟逸穎對練的方式練習來相互練習
: 接球手感不好 接到球後的傳球動作就會不順 而且看起來就很肉腳的感覺
: PS. 牧修 今天跟你討論了一下 身體歪掉啦 身體修正後 手該在的位置...
: 你也有馬上做對 蠻不錯的！！
: 不過 也別太急 先從2/3的壘距練起 慢慢習慣新動作的用力方式 再拉遠
: 還有 重量也要多做一點壓 有力量輕輕扣 球就很會竄了
: 所以 姿勢與力量 自己都要同時努力壓
: BTW 我記得我以前有拍過傳球的影片 牧修有嗎？
牧修 現階段 我建議你力量的訓練要多於練球 每天都要做一點 持續累積
拿個人來比較 ~阿翰~
用一個很怪的出手方式 來回幅度也不大 但就是可以傳得很快
我曾經挑惕過他這點 但是他就一臉不甩我 感覺就告訴我 我就可以傳比較快呀
然後 你動作無比大 已經使出吃奶的力氣了 可是 還是功效有限
除了 動作的效率外 就是力量問題了
當你力量訓練到某個程度 就會感覺到自己的肉在產生力量 在幫助你運動
那時才可以用力催
不然 只是一個沒有力量的身體支架在硬扯 想起來還蠻挺恐怖的
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