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討論串[閒聊] 警特 1600跑走真該提早練
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Re: [閒聊] 警特 1600跑走真該提早練
推噓-13(3推 16噓 13→)留言32則，0人參與, 最新作者s3694262 (s3694262)時間11年前 (2014/10/09 12:56), 編輯資訊
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看到你們著些學弟是這種程度，我真覺得消防沒未來了，別以為消防是這麼好混的. --. Sent from my Android. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.183.85. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Examinatio
#2
Re: [閒聊] 警特 1600跑走真該提早練
推噓13(13推 0噓 26→)留言39則，0人參與, 最新作者XD456 (GGININ)時間11年前 (2014/10/09 01:45), 編輯資訊
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http://www.fitness.org.tw/model07.php. 這是台灣人的一千六百公尺跑走百分等級常模. 警特的考試及格標準是1600m/8:14 以23歲的標準來說 大概是在前40%. 所以真的很˙簡˙單. 尤其是消防的 進去之後除了3000m/14:30之外. 還有 單槓 仰臥起
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[閒聊] 警特 1600跑走真該提早練
推噓30(31推 1噓 28→)留言60則，0人參與, 最新作者Firefighting (打火英雄)時間11年前 (2014/10/08 00:19), 編輯資訊
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下禮拜就要測1600跑走了. 之前因為都在室內跑跑步機覺得挺順的. 想說應該沒問題. 後來朋友跟我說室內外差很多. 且分組出來是大約近中午跑. 上禮拜三開始就都趁太陽正大的時候去跑操場. 結果到現在也只跑得到1200m/6min……. 最後一圈還是撐不完. 深深覺得練習時間不太夠. 且又怕過度練習會
(還有74個字)
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