[閒聊] 警特體測立定跳遠 請提早練習 別輕忽

看板Examination作者 (亞洲神人)時間6年前 (2017/09/03 02:42), 編輯推噓61(63推 2噓 31→)
留言96則, 60人參與, 最新討論串1/1
立定跳遠是刷最多人的項目， 因為很多人通過筆試後， 用十成力試跳成功， 就自認沒問題並專注在跑步上， 最後死在跳遠。 用十成力跳， 很難有多餘力氣和專注力穩定姿勢， 會有很大的不確定性， 所以要練習的不是跳出好的成績， 是要穩穩的跳過190cm(女生130cm)， 因為身體往後倒，或手往後撐， 成績會算身體離起點最近的距離， 建議練到不用全力跳就穩過的狀態。 還有些人，會在體測前幾天， 拼命練習立定跳遠， 但跳遠用的肌群跟跑步不完全一樣， 容易因為肌肉來不及修復而痠痛， 導致測驗當天狀況不好， 甚至連累到跑步成績， 而且跳遠是考驗爆發力的測驗， 比起跑步更容易受傷或拉傷， 要控管好復原的時間和風險， 建議提早練習。 再來是測驗時， 千萬不要戴著會脫落的東西， 手錶、假髮、幸運符、吊飾那類的， 這邊有個例子， https://goo.gl/Ep2bcQ 最後，想當警察前真的得三思， 你或許有心理準備、有覺悟， 但是， 套一句吳孟達在少林足球的台詞， 『早知道強雄會出陰招，想不到他玩得這麼過分』 對!這政府就是想像不到的過分， 惡意控管警察數，各種刪減福利， 再規劃大量不屬於警察的勤務， 造成人力短缺， 勤務又雜又重，工時極長， 這都是非健康和精神所能承受的， 而且你還要面對， 幾個月才能見到家人或朋友的孤寂， 休假? 一堆警察休假只能返所辦案和辦業務， 『是當警察重要，還是和家人相處重要?』 如果你是為了薪水，那更不要， 換算時薪還不如大學工讀生， 何況， 警察薪水是靠加班和加給堆上去的， 退休金都能硬砍， 更何況是加給和加班費上限? 你確定真的薪水穩定? -- 極高cp值 絕頂音質 本人親自體驗撰寫的評測 鐵三角Ath-M70x 專業聽感評測(上) https://www.ptt.cc/bbs/Headphone/M.1487603814.A.56F.html 鐵三角Ath-M70x 專業聽感評測(下) https://www.ptt.cc/bbs/Headphone/M.1488118245.A.40B.html -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.200.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1504377778.A.A8A.html
推
09/03 02:46, , 1F
污夠系力 !!!
09/03 02:46, 1F
推
09/03 03:35, , 2F
亞洲楝u神人阿哲，勤務中齁？
09/03 03:35, 2F
推
09/03 04:09, , 3F
看前半段的諄諄教悔，以為被盗號了
09/03 04:09, 3F
推
09/03 04:12, , 4F
其實是善心勸退文啊XD
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推
09/03 05:19, , 5F
阿哲 XDDDD
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推
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中肯
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推
09/03 06:13, , 7F
神人阿哲
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推
09/03 06:25, , 8F
阿哲暖暖
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推
09/03 06:48, , 9F
勸退文無誤
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推
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凌晨值班很無聊 上來發勸退文
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推
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阿哲6月到現在在國考版也不少勸退的推文了，辛苦你了
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09/03 07:32, , 12F
希望你快點離職喔
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推
09/03 07:40, , 13F
加油，這篇文很受用。
09/03 07:40, 13F
推
09/03 08:10, , 14F
幫QQ
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先顧肚子再顧佛祖，你都還撐著，別人應該比你還行
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推
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暖男
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推
09/03 08:34, , 17F
暖哲
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推
09/03 08:43, , 18F
阿哲學長的話要聽進去
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推
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給推
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推
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你雙重人格嗎
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推
09/03 09:23, , 21F
推
09/03 09:23, 21F
推
09/03 09:39, , 22F
警專以前入學考及格是195吧？不知道有沒有記錯
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推
09/03 09:53, , 23F
建議跳遠的部分講的很中肯給推
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推
09/03 09:54, , 24F
打球了
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推
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推暖哲XDD
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推
09/03 10:47, , 26F
離職的大有人在
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推
09/03 10:56, , 27F
前半部寫得很棒，最後一段…
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推
09/03 11:03, , 28F
阿哲都在了，新人就放心考吧
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推
09/03 11:15, , 29F
就忠言逆耳吧，不過有能力做更好工作誰不想？就是無法當
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理工賺大錢才來考警察啊
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推
09/03 11:37, , 31F
酸阿哲的趕快念書好嗎~~等考上了在反駁也不遲阿
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推
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推～
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推
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阿哲加油 快洗白了
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噓
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嗯
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推
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阿哲學長鞭子蘿蔔一起出，愛之深責之切阿
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其實25以後要跳190很拼哦
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推
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十成？
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用12成功力就可以啦
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推
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警察的薪水比一堆設備工程師高了…還嫌
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別再勸退啦，真以為業界的工時是每天8小時周休喔
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去當當半導體大廠的設備你就知道了
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推
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下班要on call待命，被凹沒錢，穿熱死人的無塵衣一整天
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，工時每天也是超長，還有可能中年失業，以為業界很爽？
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警察時薪還有200左右吧，業界一堆沒有
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推
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業界不爽+1，銀行早上8點到開會，9點正式營業，接著一
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路到8點，是晚上8點還要主管點頭才能下班，一天只上一
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次廁所，一頓早餐~行員優存至多5000多，一個月4萬，這
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樣有爽嗎!
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推
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公務員報名人數這樣就知道私人企業的薪水多可憐了
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推
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話說前幾天看到一個很毒的塑膠廠徵人，8小時隔週休，
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早班24000、中班27000、夜班3萬，呵呵呵……
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這種鳥薪水又傷身又累，我還寧可去加油站或711打工勒
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推
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本俸加危險加給是44k,加班是看縣市雙北到17k,雙北繁重加
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給8435，薪水是不錯，但內容要實際來做，才可體會辛酸，
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在板上多說都會被認為是勸退文
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推
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有捨必有得，努力些選好待的單位吧，但就少了繁重8435，
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加班費上限也低於17k,扣掉退撫健保那些大該領51k上下，
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雙北是肯定領60k已上，剩下就給板友選擇了
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推
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去加油站打工也是很傷身體 吸汽油味吸到飽
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警察再爛至少工作穩定薪水還不錯 沒待過業界大概很難體會
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私人企業不只薪水低 上司和老闆還會一直偷偷盯著你 關心你
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的工作績效或業績 要是他們不滿意 你就準備捲舖蓋走人
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各行業都有壓力，警要面對酒醉，精神病，或是強制送醫，
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等所有負面麻煩的事，不是想像中單純，因此才會推薦有能
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力考三等，起碼不用一線面對，但當基層官業務壓力也是很
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大，取捨就看個人
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推
09/03 17:47, , 67F
跳遠往前倒會怎麼算呢？
09/03 17:47, 67F
噓
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無聊 上次有篇中肯文人家講大部分12小時 就你雇人怨每天15
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小時 然後都沒休假 我看是人的問題
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推
09/03 18:36, , 70F
勸世の阿哲
09/03 18:36, 70F
推
09/03 19:11, , 71F
這篇好棒啊！
09/03 19:11, 71F
推
09/03 19:14, , 72F
為何不考慮油電雇?
09/03 19:14, 72F
推
09/03 19:16, , 73F
阿哲你真的好詭異XD
09/03 19:16, 73F
推
09/03 19:18, , 74F
推阿哲優質文
09/03 19:18, 74F
推
09/03 19:20, , 75F
往前倒還是會以落地鞋印離起跳線最近的距離來量測
09/03 19:20, 75F
推
09/03 19:37, , 76F
阿哲其實是關心我們呢
09/03 19:37, 76F
推
09/03 19:49, , 77F
阿哲從2016年開始只要警特考完就會上來勸退欸，其實
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→
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還滿有毅力的，加油！看你能講到哪一年喔
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推
09/03 20:03, , 79F
阿哲朝聖
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推
09/03 20:12, , 80F
進步了
09/03 20:12, 80F
推
09/03 20:16, , 81F
其實阿哲是反向思考粉絲持續增加中
09/03 20:16, 81F
推
09/03 22:48, , 82F
請問重心不穩往前撐會被判失格嗎?
09/03 22:48, 82F
推
09/03 23:16, , 83F
其實也不用勸退啦 做不下去的就會自己辭了啦
09/03 23:16, 83F
推
09/04 01:11, , 84F
媽我在這
09/04 01:11, 84F
推
09/04 01:33, , 85F
借問二試地點是在哪呢
09/04 01:33, 85F
推
09/04 01:46, , 86F
警察辛苦是真的，不過各行各業都有辛苦的地方，其他行業
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→
09/04 01:46, , 87F
不是阿哲想的那麼簡單
09/04 01:46, 87F
推
09/04 01:48, , 88F
阿哲真的很有毅力，已經勸退超久的了，警察那麼忙還勞
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→
09/04 01:48, , 89F
煩你一直上來發文章，辛苦辛苦
09/04 01:48, 89F
推
09/04 02:14, , 90F
朋友考上警察已經兩年分發當航警，看他過爽爽
09/04 02:14, 90F
推
09/04 10:06, , 91F
七年以上八年未滿；我很enjoy警察工作，能給予我自我實現
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09/04 10:07, , 92F
的層面；確實工作非常非常累；可是就喜歡這份工作
09/04 10:07, 92F
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09/04 10:08, , 93F
每當遇到越大的路口 我越想去站中間交整，像成就解鎖
09/04 10:08, 93F
推
09/04 13:31, , 94F
哲哲
09/04 13:31, 94F
推
09/04 21:46, , 95F
警察跟業界的差別就是 業界混會被踹出去警界卻不會
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推
09/05 09:50, , 96F
推，考上了找不到對象可到臉書"告白警察"。
09/05 09:50, 96F
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