Re: [練球] 今天練球
: 今天特別練習打a快，光威的整體感覺最為驚人，速度跟打點都抓的剛剛好；
: 孝恆的揮臂動作應該要在快一點，明震小心別觸網，
: 可為助跑跟起跳的時間點好像不太對，你打完後身體整個都飛到網上了，
: 而且球是整個"撈"過去的，不是打特定一個點，
: 陳偉要多練習助跑的時間，你可能太久沒練球，要多花時間才能彌補之前的荒廢。
: 今天大概就這樣~
: 然後昭平依舊很怕曬 =_=
老人又來喇賽嚕
打A快不要甩臂 完全要靠手腕 攻擊時身體約離網前50到80公分
一步助跑靠爆發力 彈起來後 直接扣球 連躬身也不要
記住一定要垂直起跳唷
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女人最偉大的行為就是.....為了一個男人蹉跎了青春歲月
男人最放心不下的就是.....知道有個女人一直為他在等候
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