Re: [轉錄]籃球英雄平凡奇跡
會轉這個是要給妳們暑訓、以及將來訓練的目標作一個參考
下面推文的網址就是第五集，裡面的內容我覺得妳們很應該要看看，
( http://tinyurl.com/ybbtbxo )
因為那就是我們之前練習過無數次的協防+快攻練習，
妳們沒有教練，更應該看看這個影片，裡面的教練教得實在太好了！
簡單清楚、說明非常清晰，而且也沒教太複雜的戰術，妳們應該都能懂
教的技巧也非常實用，還教妳卡位保護籃板的兩步技巧(先上步、再轉身)
還教妳快攻的走位！
(這個之前我們從來沒清楚畫分過，反正有機會的人就跑，
但是經過這個教練畫分責任與進攻路線之後，妳們每個人都能更清楚 "自己要幹嘛"
在球場上的責任一但明確之後，妳們就不會再困惑自己要怎麼打了)
第五集一定要看看，基本概念是這樣：
聯防防守 → 對方投籃不准 → 爭搶籃板球 → 快攻反擊
(協防、關門) → (被協防後逼使對方外線出手變多)
這個不就是我們之前常常在練的東西嗎？
快攻是能最輕鬆得分、又消耗對方體力，更重要的是造成對方巨大心理壓力的戰術，
雖然我們的身材很劣勢，但只要能練好這個，真的是無往不利！
雖然沒有教練，但這些東西在這影片裡都清楚地教妳了，
如果妳們連點都懶得點，文字敘述也懶得看，
那就當我沒發過這篇文章吧
只是希望妳們的練球能抓到一個適合妳們的方向，
這是我的建議，有空就真的看看吧！
沒妳想像中那麼無聊的，而且暑假明明就很閒
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