Re: [心得] 緩衝鼓棒反彈力練習已刪文
※ 引述《clemyuan (阿丸)》之銘言：
: 標題: [心得] 緩衝鼓棒反彈力練習
: 時間: Thu Apr 29 01:46:29 2021
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: Hi 大家好,再來跟大家分享一下避免手腕受傷的練習
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: FB:受傷後才知道的那些事
: 影片連結
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: https://fb.watch/59m9SqspBN/
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: 影片中的練習建議適合對象：
: 1．你的老師一開始就教你使用Free stroke（比較放鬆的方式）方式打擊的人。
: 2．打鼓2、3年以上對鼓棒控制已經有一定熟練度的人，如果你對於Free stroke
: 以及Full stroke還沒辦法掌控得很好，那這個練習的難度其實會遠比看起來的高。
: (考慮到連在Floor tom上也要能做到這點)
: 3．喜歡用力打鼓，跟手已經在痛的人。
: 4．吃飽太閒的人。
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: 補充說明：
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: 如果你仔細看，會發現我跟神秘嘉賓的示範還是有點差異，
: 主要是在手腕，當初幫自己設計這個練習的動機是因為我三角軟骨受損，
: 核心思想是只要能用來緩衝的部位我都要拿來用，
: 所以我特意練習我的手腕也能做到當感受到鼓棒的反彈力的時候，
: 第一時間自然放鬆的讓開，
: 不然就算你手指做到緩衝可是手腕還是鎖死的，那你的手腕還是得承受一定的壓力。
: 這個練習不會讓你變得更厲害，但是應該可以讓你更健康。
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: 推 Fightsea: 推推 04/29 02:16
: → ZaX10A: 這種練法可塑性太低了，練stroke不就是要練習讓手腕跟得 05/04 04:20
: → ZaX10A: 上鼓棒的回彈，進而用手腕控制鼓棒揮擊嗎？ 直接手指放開 05/04 04:20
: → ZaX10A: 的打法試問1. 如何移位？ 2. 如何速度快的輕重音？ 3. 如 05/04 04:20
: → ZaX10A: 何漸強漸弱？ 05/04 04:20
這部分影片中沒說太細漏掉了抱歉,不過就是我補充說明的部分
仔細觀察我的動作其實我的回彈是有包含手腕的,我也提到還是要用手腕控制,
我當初在練這東西的時候,初始想法就是所有能用來緩衝的部位我都要拿來緩衝,
所以在free stroke練習上,我是從不放手指只靠手腕手臂達成回彈開始的,最後才加進手指,
仔細看影片中大角度的時候的動作你能看到我示範的動作都是包含手腕的,
就算最後打完水平鼓面的,看我的fulcrum(大拇指食指)也能看出我手腕其實有瞬間回彈做
緩衝
而且,最後就是要練到和平常的打擊動作幾乎一樣才能使用啊,
所以後來使用上不會有你上面那些問題
施力基本都是一樣的,只是把習慣鎖死的關節練鬆而已,
我最後的動作看起來應該和一般的打擊沒有太大不同,僅供參考
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