Re: [討論] 椰果與波霸
※ 引述《cute613 (誰能解我情衷....)》之銘言：
其實我有相同的疑問 但我本身不是波霸/珍珠愛好者
而是仙草支持者^^
: 嗯～我先承認我很愛喝飲料
: 之前幾乎每天一杯波霸奶茶
: 不到一個星期胖了２公斤
: 放寒假後 回家才驚覺
: 我整個發胖 胖了快５公斤了
記得1-2年前北醫的專家說
珍奶一杯熱量是393大卡（但其中並未釐清是否加冰、奶精多寡等）
http://www.epochtimes.com/b5/6/8/15/n1422060.htm
: 一直想要戒掉喝波霸奶茶的習慣
: 上飲料版後
: 現在都自己去買牛奶跟飲料店的無糖紅波霸加一加
: 可是阿....
: 我有個疑問
: 波霸跟椰果的熱量會很高嗎??
真的很高 曾經有人說珍珠一顆5卡 我認為這是誇張說法
有人認為椰果熱量不高 但我覺得椰果糖份比珍珠高耶（反正太甜的東西我不喜歡）
: 但我真的戒不掉愛喝飲料的習慣阿!!
: 市面上有好喝的奶茶
: 而且熱量不高的嗎??
我也很愛喝飲料 但配合運動的話 其實體重不增反減
因為我都用仙草取代珍珠（祇是常懷疑50嵐的半糖仙草拿鐵熱量就是了）
原PO用牛奶+無糖紅波霸是不錯的選擇
但根本還是盡量避免攝取珍珠吧～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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