Re: [問題] 運動之後膝蓋會痛
※ 引述《nzcaa (nzcaa)》之銘言：
: 代po
: 我的右膝蓋會痛大概是三年之前吧
: 為了報名路跑
: 很久沒運動的我就開始練習跑步
: 正在跑步時感覺膝蓋的中外側會不定期突然疼痛
: 當時沒想太多可能是拉傷關係就繼續跑步
: 路跑結束膝蓋竟然不會痛了...
: 過半年沒運動時候都不會痛，跟朋友一起運動中即出現症狀
: 中途有去看骨科，只講我的情況
: 醫生都沒有摸都知道我的病是什麼...有這麼厲害嗎
: 說是膝蓋發炎而已，幫我開伏加斯提醒我要讓膝蓋多休息就會好了
: 之後我盡量塗伏加斯也讓膝蓋多休息
: 結果伏加斯已經用完膝蓋還沒好了
: 再去看一次骨科，醫生說要試電療再觀察看看也要買加壓帶
: 至到今日越來越嚴重
: 平時走路都會用加壓帶還好，但走遠路也會痛、登山時也會痛、騎腳踏車都痛
: 我該怎麼辦...
找有在做超音波導引注射及增生療法的復健科醫師
照X光看看髕骨的位置以及關節腔的空間
超音波看看有沒有積水，若是急性積水+發炎考慮類固醇及抽水
若是慢性退化考慮增生療法
接著再看看足部有沒有高足弓或是扁平足，可以考慮加上特製鞋墊
還有膝蓋上面的肌肉有沒有太緊或是太弱，可以放鬆或是訓練肌肉
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