Re: [問題] 慢性疲勞的營養補給

看板DirectSales作者iacoomon (葉雙)時間14年前 (2011/03/24 00:02)推噓7(7推 0噓 1→)

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由於你長期熬夜，讓身體一直處於愈大的壓力，最先需要補充的就是蛋白質人體面臨壓力時腎上腺會分泌激素刺激淋巴腺來分解蛋白質，倘若蛋白質不足很容易被壓力擊倒進而生病另外維生素ｃ跟泛酸這種抗壓性的營養素也得多補充其他基本的營養素也都要顧及最簡單的保養就是綜合維他命+蛋白素的攝取另外也可以攝取魚油來降低身體可能的發炎反應以上給你參考看看我從事安麗之後接觸很多營養方面的知識，希望對大家能有些幫助^^ ※ 引述《kuniok (不告訴你)》之銘言： : 如題，在工作長期值班熬夜，休息不可得的情況下 : 發現自己身體處在一種慢性疲勞的狀態，需要一些營養補給品 : 試過市面上的產品，覺得沒有什麼效果，所以想看看直銷體系的產品 : 不知道有沒有版友有推薦的產品呢？ : 若用了有效果，搞不好會轉換跑道也不一定(笑) : 謝謝各位囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.233.38.107

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qqqtommy

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eddy1124eddy

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cananouille

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