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討論串[問題] 慢性疲勞的營養補給
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#3
Re: [問題] 慢性疲勞的營養補給
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者iacoomon (葉雙)時間14年前 (2011/03/24 00:02), 編輯資訊
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由於你長期熬夜，讓身體一直處於愈大的壓力，. 最先需要補充的就是蛋白質. 人體面臨壓力時腎上腺會分泌激素刺激淋巴腺來分解蛋白質，. 倘若蛋白質不足很容易被壓力擊倒進而生病. 另外維生素ｃ跟泛酸這種抗壓性的營養素也得多補充. 其他基本的營養素也都要顧及. 最簡單的保養就是綜合維他命+蛋白素的攝取. 另
#2
Re: [問題] 慢性疲勞的營養補給
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者hohopa (不知道)時間14年前 (2011/03/23 19:02), 編輯資訊
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我建議您還是轉換跑道. 我是在經營健康食品. 但是我知道這不是萬能的. 或許是可以補充不足的營養. 但是不是萬靈丹還是回歸基本. 充足睡眠 適度的運動 足夠的水 充分的營養 減少壓力. 這樣身體才會比較健康(可能嘮叨點請勿見怪). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
#1
[問題] 慢性疲勞的營養補給
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者kuniok (不告訴你)時間14年前 (2011/03/23 17:08), 編輯資訊
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如題，在工作長期值班熬夜，休息不可得的情況下. 發現自己身體處在一種慢性疲勞的狀態，需要一些營養補給品. 試過市面上的產品，覺得沒有什麼效果，所以想看看直銷體系的產品. 不知道有沒有版友有推薦的產品呢？. 若用了有效果，搞不好會轉換跑道也不一定(笑). 謝謝各位囉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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