Re: [徵求] 請問是否有改善腦部容易想睡覺問題~
※ 引述《a10120108 (希望能夠遇到對的人)》之銘言：
: 長時間看電腦 還有文件 花腦筋在思考設計東西的時候，都會想睡覺
: 感覺自己的腦袋老化很嚴重~不知如何是好~
: 請問花腦力過度 不知道要怎改善呢???
: 或者吃什麼~謝謝告知!!!
不要試太多不治本的方法
均衡飲食
想辦法提高睡眠的質與量
一週想辦法擠出時間去運動
想辦法擠出時間去戶外走走
有腦筋思考設計的東西
就有腦筋思考怎麼讓自己走得更遠
腦筋一直想同一件事情自然會疲勞
腦力沒有那麼好過度(用眼過度倒是有可能)
拿破崙一天睡四小時有吃這一堆東西嗎!!
陶侃搬磚是為了維持他的體力!!
先休息養本，運動增本，
休息夠精神佳記憶力增強，
再多去戶外增加一些設計以外的印象，
靈感來怎還會有心情睡下去!!
這些有辦法做到，再來想那些補品吧!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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