Re: [問題] 吃賀寶芙減肥越吃越肥
※ 引述《sanli53 (一生懸命)》之銘言：
: 吃了賀寶芙已經有好幾個月的時間,體重從原本的80幾公斤上升到95公斤,
: 有點越吃越沒信心了,我都是飯前吃甲殼素加上細喜錠,早晚餐喝奶昔
: 中餐正常飲食,想請問是否我的方法有誤,不然怎麼會越吃越肥......
體態肥胖多半與運動、休息、飲食、壓力等因素有所關聯。
消耗不完的能量/熱量，會轉換成脂肪囤積在體內，以備不時之需使用。
所以代謝的管道與方法就很重要，基本的運動、舒壓、休息得靠自己進行
，再來機是飲用水份的量是否足夠？是否飲用到有用的水？
建議你以親取自山中的「山泉水」、蔬果水，但需要適可而止，過猶不及。
再來就是攝取合適的營養，補充身體細胞應有的養份，以幫助五臟六腑能
協調的運作。單純的就只有吃，是不太可能瘦身 ....
無論是想瘦身、增長肌肉、養顏 ...
都得實際的先對身體做清潔，想想進大樓搭電梯，每個人都想擠進電梯，
但沒有人想走出去或走不出去，那電梯就載不了想上樓的人。
再一個比方，現在歲末大掃除，也都是把家裡面的東西先都清出去，再清
洗，最後再把洗淨後的東西，或是新買的家具搬進去，這樣子才清爽。
第二階段，才是進行滋養，這樣子吃進去的東西才能高效率的吸收，不然
也都浪費掉。
P.S. 我是經營仙妮蕾德的門市經理，有許多的健康、塑身概念可以分享給
你，你可以參考看看，也能問問推薦你吃的朋友；畢竟有許多的食用
方式是需要注意，也需要配合。
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正確的清潔身體、擁有良好的代謝功能
合適的滋養身體、提供足夠的運作能力
身體自然能健康、身材佼好、面容煥光
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.123.59
推
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