Re: [問題] 我想問一些 NU SKIN 的 TRA 相關問題
其實TRA我吃過
其實吃了之後再搭如沛繼續吃 會更好
你也可以吃益生菌
當時我參加減重班兩個月
而且當時上班的地方是餐廳 常常端重的東西 如餐盤 裝火鍋料的器具
時間長
算有運動到吧 我當時172 快80公斤
一般會瘦不下來 是因為體脂肪跟內藏脂肪太高 這兩樣無法單靠運動瘦下來
現在我是陸續有在吃如沛 目前瘦很多 少說十二公斤
沒有刻意避開油炸或有啥不能吃的
以你身高 應該要瘦到55左右
運動加如沛加TRA 你吃個三到四個月就知道了
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09/09 14:02, , 1F
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