[請益] 維他命c跟維他命b群可以一起吞嗎
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本來我天天只吃維他命c(500mg)，
最近收到維他命b-complex，上面寫"with vitamin c &folic acid"
請問可以一起吞掉嗎? 長輩說早上先吃b群，晚上吃維他命c比較好
而且我記得如果多吃了維他命c，身體會自己代謝掉
這樣會不會很浪費=.=
謝謝!
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