[請益] 熬夜加飲酒
這個暑假我因為工作的問題
必須凌晨3點以後睡
而且還需要喝點小酒
我本身也是念保健營養的
但目前只學到了營養學(一)三大營養素而已
只是很大約的知道我得多補充B群而已
我也挺擔心脂肪肝跟肝硬化的問題
畢竟我有家族病史
另外一點我也很擔心我的腦細胞會被破壞
平常自己很挑食,不吃肉跟魚類
這樣我更擔心自己營養問題
請問各位板友有什麼寶貴的意見嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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