看板 [ Dietician ]
討論串[請益] 熬夜加飲酒
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[請益] 熬夜加飲酒
推噓1(1推 0噓 7→)留言8則，0人參與, 最新作者thenightmare (給我紅油抄手)時間15年前 (2009/07/30 18:45), 編輯資訊
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這個暑假我因為工作的問題. 必須凌晨3點以後睡. 而且還需要喝點小酒. 我本身也是念保健營養的. 但目前只學到了營養學(一)三大營養素而已. 只是很大約的知道我得多補充B群而已. 我也挺擔心脂肪肝跟肝硬化的問題. 畢竟我有家族病史. 另外一點我也很擔心我的腦細胞會被破壞. 平常自己很挑食,不吃肉跟魚
#2
Re: [請益] 熬夜加飲酒
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者thenightmare (給我紅油抄手)時間15年前 (2009/08/03 11:05), 編輯資訊
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謝謝大家的指導!不過短期內我不可能換工作的啦,但目標也只打算做一個月到一個半月. 想再問問大家,我如果嘗試著跑會有幫助嗎?. 但我記得沒錯的話,睡不保熬夜者體力大幅下降,有辦法慢跑嗎?. 因為我本身身體小糟,之前也打算用跑來提升體力. 可是無奈跑了3個月還是沒明顯改善,而且貧血越來越嚴重.... 我
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