討論串[日記] 1203
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早餐470:紅豆餅270無糖豆漿200. 午餐530:沙茶肉200 菜2樣140 飯1/3碗100 芭樂半個90. 晚餐570:菜3樣180菜脯蛋130無糖豆漿200 梨60. 深蹲等運動:15分鐘. -----. Sent from JPTT on my Samsung SM-J710GN.. -
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早餐:白煮蛋,奇異果蘋果楓糖核桃汁,帶皮地瓜,1/2杮子. 點心:漂浮咖啡淋南瓜子. 午餐:黎麥飯,金花魯味,蕃茄炒蛋,魯豆筍,薑燒里肌,大黃瓜湯,麻油薑爆米香,雙胞胎一點點,1/2杮子. 晚餐:asahi黑生啤,毛豆,什麼一點點. 運動:有氧30m. 今天的心情:眼睛好像花了。金花魯味和啤酒是好朋
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早餐:韓國面包-芝麻醬,鮮奶. 點心:無糖黑豆漿麥片,1/2蘋果,1/4芭樂. 午餐:烏魚面線. 點心:紅玉,馬卡龍:黃檸檬,玫瑰. http://i.imgur.com/fWxeLOt.jpg. 晚餐:1/2飯.蔗燻雞腿.芥菜.酸菜蜿豆.玉米冬瓜貢丸湯. 運動:有氧30m. 今天的心情:同學問:當
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