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討論串[日記] 15
共 18 篇文章
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#18
[日記] 15
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xxxcv (五更腸旺)時間3年前 (2022/09/01 18:45), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:15. 早餐:香蕉，1/2麵包. 午餐:蒸蛋，煎肉，炒青菜，蛋黃酥. 晚餐:餛飩麵，乖乖. 運動:. 喝水量:2000. 今天的心情:. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.5.223 (臺灣). ※ 文章網址: https://www
#17
[日記] 15
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bbcer (bbcer)時間5年前 (2020/09/14 06:45), 5年前編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:15. 168,13-22,要吃到TDEE不然會餓. 早餐:水煮蛋75. 午餐:肯德基咔啦雞腿堡480+雞米花大351+紅茶小117=912. 晚餐:零卡可小0+一盤菜+麥香雞360+零卡可大. 運動:. 喝水量:1600. 今天的心情:84.0(早)84.4(午後)84.8
#16
[日記] 15
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ab3cd (郭露西)時間5年前 (2020/07/22 22:06), 5年前編輯資訊
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Day15(三)第幾天了\(‵▽′)>:. 早餐:X. 午餐:星巴克 舒肥雞肉(404)+紅茶拿堤(134) #538. 晚餐:蒜味滷味(冬粉/花椰菜/牛肉片/菇/豆腐) #470. 宵夜:優格脆片(119)+堅果1/2(104) #223. ※總熱量=#1233大卡 太低. 運動:走路. 喝水量:
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#15
[日記] 15
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xxxcv (世界遺產旅遊計畫)時間5年前 (2020/03/09 16:33), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:. 15. 早餐:. 蘿蔔糕2片+蛋(約400卡吧). 午餐:. 雞胸肉+花椰菜炒飯(約400卡). 巧克力脆片(約150卡). 晚餐:. 雞胸肉沙拉(約300卡). 運動:. 一首歌時間瘦身. 8min ABS. best exercises for buttocks. 波
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#14
[日記] 15
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者plantp ( )時間7年前 (2018/11/27 11:09), 7年前編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:15. 早餐:Nil. 午餐:味噌豬,金針菇,小白菜,黑木耳,結球白菜,三色豆,烤地瓜. 晚餐:三色豆,起司,水煮蛋,鮮奶+Muesli. 點心:覆盆莓塔,大亨堡,洋芋片,抹茶拿鐵. 運動:Nil. 今天的心情:. 室溫驟降. 只想耍廢的一天. 是吃不夠還是經前爆食?. --
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