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討論串[日記] hermit's dietdiary
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#1
[日記] hermit's dietdiary
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者SoniDanz (雜食性)時間9年前 (2015/07/28 21:06), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:第1天（雖然持續有段時間了，不過就當作是第一天好了～）. 體重:57.1. 體脂:30.1. 早餐:0800. 無糖黑咖啡約300ml+菜包一個. 午餐:1400 墨西哥雞肉卷餅一份（一個半拳頭大小）+炭烤雞肉串3根. 晚餐: （待補）. 運動:biceps curl－10次
(還有219個字)
#2
[日記] hermit's dietdiary
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者SoniDanz (雜食性)時間8年前 (2015/08/01 23:56), 8年前編輯資訊
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體重:57.1. 體脂:30.1. 第幾天了\(‵▽′)>:第5天~. 早餐:饅頭夾蛋+無糖豆漿1杯. 午餐:牛奶烏龍麵. 晚餐:豆皮+高麗菜+半個拳頭大的麵+四季豆+洋蔥. 運動(啞鈴皆4kg):. 慢跑-30分鐘. 吊單槓-10次. ABS I-1次. Biceps Curl-10次/3組. E
(還有325個字)
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