討論串[日記] 0715
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早餐:餐包*1.芝麻醬. 300. 銀耳蓮子湯.蘋果.葡萄. 點心:蜂蜜檸檬.黑糖薑 100. 午餐:什錦乾面 500. 晚餐:陶米素. 運動:x. 今天的心情:今天休息不運動.沉澱一下. 也沒找主管去吃飯,覺得每個人都是來來去去的過客(而且規矩好多). 也沒要去拍夕陽,為什麼有種人明明天氣不好還硬
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第幾天了\(‵▽′)>:. 0715. 0945 喝的燕麥350ml. 1300 澎湖炸花枝排2塊，炒高麗菜，大黃瓜湯一碗. 1800-2000 香格里拉 飯店自助餐. 2130 小妹的生日蛋糕一塊. 運動: 重訓 背20sets. 喝水量: 1.5k. 今天的心情:. 小妹20歲生日，大家一起去吃
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早餐:無糖芝麻黑豆漿麥片.南瓜.1/2蘋果. 午餐:花生油面線.荷包蛋. 晚餐:小米飯.紅燒鱈魚.薑絲大腸.地瓜葉. 蔬果汁:香蕉.山藥.奇異果.亞麻仁籽.鳳梨. 運動:有氧30m. 今天的心情:昨天沒買到綠藤的芽(一週進貨一次).因為主要是給病人吃的,. 其他的芽覺得不夠乾淨,不考慮. 明天有空再
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早餐:南瓜粥，蘋果優格. 午餐:水煎包2. 點心：紅豆麻糬，芋頭奶油捲. 晚餐:地瓜葉，當歸冬粉. 今天的心情:眼睛好累，看東西更模糊，也才換新眼鏡半年多，日製官方証明抗藍光。辭職失敗，因為公司缺人(平時配置就人力滿載)，所以和言悅色的慰留，過陣子再提????很想講，但不適合說，應該有一個管控進度等
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早餐 7:00. 饅頭夾起士蛋，黑木耳凍飲. 午餐 13:00. 四秋葵，竹筍，青菜，絲瓜，紅蘿蔔，豆干，糙米飯，雜菜湯. 16:00 天仁茗茶，鮮奶綠. 晚餐 19:30. 咖哩素食火鍋. 一切都不太對. 我覺得越來越糟. 還是根本沒有好過. 之前的樣子都是裝出來的嗎. 感覺自己像寵物，高興的時候
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