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討論串[日記] 0621
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#1
[日記] 0621
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間10年前 (2014/06/20 22:38), 編輯資訊
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早餐:雜糧飯.肉ㄆ.薑絲 580. 無糖核桃豆漿.芝麻醬. 午餐:2/3飯.烤鴨腿 500. 紅酒. 晚餐:2/3飯.菜 400. total:1480cal. 運動:走路30m 1230cal. 今天的心情:. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.7.96
#2
[日記] 0621
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者jine0725 (^^)時間10年前 (2014/06/22 00:40), 編輯資訊
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第11天了\(‵▽′)>:. 早餐:無. 午餐:蘇打餅乾 無糖拿鐵. 晚餐:雞肉飯 燙青菜. 運動:慢跑6公里. 喝水量:1500. 今天的心情:. 昨天沒有運動也忘了寫 好不容易休息了一天. 今天跑完不喘也不累 小腿很輕鬆 拉個筋就可以回家了. 缺點就是空氣很濕黏 希望明天能突破里程數. 這次希望
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#3
[日記] 0621
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者kojimack (summer68)時間10年前 (2014/06/22 23:05), 編輯資訊
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第幾天了\(‵▽′)>:. 0621. 0900 去邊吐司抹陳皮橘果醬2片，黑咖啡. 1330-1530 L哥哥家聚餐. Apero 麵包片佐ratatouille和鹹鯷魚，綠橄欖. plat moules frites淡菜薯條佐大蒜美乃滋，sèches魷魚數隻，麵包一段. dessert 哈密瓜2
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#4
[日記] 0621
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者cccs時間9年前 (2015/06/21 07:38), 9年前編輯資訊
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早餐:無糖黑芝麻黑豆漿，白煮蛋，帶皮馬鈴薯，洋蔥炒蛋少許，蒜蓉醬，1/2蘋果. 午餐:2/3半糙米飯，蒲仔，菜豆，蒜炒茄子，菜瓜貢丸蛋花湯，白斬雞，木瓜. 點心：烏龍面，玉露凍飲，炸花枝丸. http://i.imgur.com/OtsmPZW.jpg. http://i.imgur.com/Lkl
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#5
[日記] 0621
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cccs時間8年前 (2016/06/21 08:27), 8年前編輯資訊
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早餐:南瓜.銀耳蓮子湯. 中餐:1/2薏仁藜麥BD飯，海苔醬，空心菜魚干湯，銀耳蓮子湯. 晚餐:隨便吃吃. 運動:有氧30m.滾筒滾輪. 心得:很快的滾回來了。過敏。老二怨嘆，我的乾爹事業順利，睹博，柏青哥也贏錢。只能說人各有命，他一生不缺錢但家庭感情不順。那份很想適應又適應不了的工作，錯過了台中公
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