早餐:白煮蛋，奇異果蘋果楓糖核桃汁，帶皮地瓜
午餐:貝果+荷包蛋+蘿蔔葉+菊苣+蕃茄,香蕉
晚餐:飯,肉羹,海苔醬
點心：優格，腸胃的救星
運動:滾筒滾輪
今天的心情:好飽, 晚上別暴吃才能瘦
如果不累,有需要,加班一星期也好,當減肥。雖然現在的薪資只是10年前換工
作的水準，年收還略低。卻是上一個工作，4年，沒達到的年收。不知便當菜不乾淨還是
怎樣，回來一直脹氣，有點小痛睡不著，幸好還有一點點優格。本想改煮豆漿，看樣子再
做優格也不錯。
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※ 編輯: cccs (111.253.28.122), 11/28/2016 22:32:10
推
11/28 22:52, , 1F
11/28 22:52, 1F
加班更要吃飽
※ 編輯: cccs (111.253.28.122), 11/28/2016 23:20:14
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