早餐:白煮蛋，奇異果綜合蘋果堅果汁，帶皮地瓜，香噴噴的豬油乾麵一口
點心：杮子，麻油薑爆米香
午餐:湯烏龍(紅蘿蔔，蔥，大陸妹，蛋，花枝丸，鰹魚醬油，米酒)，橘子，1/2花生棒
點心：杮子，小魚干
晚餐:BD飯，肉羹，豆包，主恩鮮奶，五花肉，優格
點心：毛豆，小魚干，asahi黑生啤
運動:有氧30m
今天的心情：對於身形，同學說我的自制力好，其實只是想好好照顧自己。除了我媽，最
近還發現一個奇人，就是老闆啊，臉好乾淨，沒痣沒斑，真厲害。這次用五梅全脂做克菲
爾，上次的四方低脂比較漂亮。
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