[日記] 第三天
第幾天了\(‵▽′)>:第三天
早餐:自製粉漿蛋餅*1份,無糖豆漿450ml*1瓶
零食:芝多司(小)*1包,洋芋片*15片,全脂鮮奶200ml*1杯
午餐:烤地瓜(小)*1顆,香蕉*1根,茶葉蛋*1顆
晚餐:蒸馬鈴薯*1顆,聖女小番茄*6粒,必勝客個人披薩*1/2片,嫩豆腐*1盒
運動:啞鈴,捲腹
喝水量:1500ml
今天的心情:還是一樣有吃不健康的零食= =。
晚上回家去超市買了三顆馬鈴薯29元,一袋地瓜38元,可以做為平時的晚餐,省很多。
除去上班時吃的零食外,開始到現在的餐點都非常簡單健康呢。
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