早餐:煎餃4，毛豆，蔬果汁：甜菜根，薑，亞麻籽，芭樂，鳳梨
午餐:飯，雞肉，紅燒鱼，地瓜葉，山筒篙，龍葵蛋花湯，白酒，起司
點心：胡桃，珍綠半糖去冰(心情煩躁，靠吃紓壓)
晚餐:紅豆湯
運動:滾筒滾輪，有氧30m
今天的心情:這次工作訓練的手臂線條不錯，雖然消滅不了體重，整個體態很好。最近流
行吃野菜，老大說她的菜圃改不用顧的野菜。要她放點雷公草，山上有露水應該會很嫩。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.193.197
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1460853502.A.9F5.html
※ 編輯: cccs (223.142.193.197), 04/17/2016 10:25:14
※ 編輯: cccs (223.142.187.94), 04/17/2016 10:47:33
※ 編輯: cccs (111.253.34.119), 04/17/2016 14:53:28
→
04/17 21:16, , 1F
04/17 21:16, 1F
→
04/17 22:10, , 2F
04/17 22:10, 2F
→
04/17 22:10, , 3F
04/17 22:10, 3F
→
04/17 22:12, , 4F
04/17 22:12, 4F
→
04/17 22:13, , 5F
04/17 22:13, 5F
→
04/17 22:18, , 6F
04/17 22:18, 6F
討論串 (同標題文章)