早餐:藥膳冬粉湯(鮮香菇.蜿豆) 300
1/4芭樂
午餐:2/3飯.麻婆豆腐.高麗菜 400
點心:亞麻仁籽蘋果汁 200
晚餐:無糖黑豆漿 600=>1500
2/3飯.爌肉.豆筍.豬皮
運動:有氧30m.走路30m
今天的心情:52.4 減肥>.< 但過2天就要去大吃大喝了
破功,這個部位的爌肉真是好吃
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