早餐:面線糊.1/2蘋果.柳橙酵素
午餐:紫米飯糰
晚餐:2/3飯.香腸.蒜頭*2.菜湯.芭樂.柿子.花生.紅酒
點心:巧克力拿鐵香草冰淇淋
運動:X
今天的心情:最近紅酒喝得有點口乾舌燥,故意的.因為明天游泳(禦寒的準備)
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