早餐:無糖黑豆漿，胚芽堅果吐司+蛋+綠花椰菜苗沙拉，1/2蘋果，蒜炒地瓜葉
午餐:芝麻醬夾胚芽堅果吐司
晚餐:紅酒.蚵仔面線少許.杏仁*3.豬耳朵.檸檬乾
蔬果汁：山藥，香蕉，綠花椰菜苗，亞麻仁籽
運動:有氧30m
今天的心情:想喝紅酒，要配點什麼?沒買到起士類，配豬耳朵
SYRAH經常在開瓶後３．４天比較不嗆口，好喝
紅酒跟海鮮真的不搭
今天的蔬果汁味道很奇妙，有點香檳冰沙的FU
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鄉下地方不好買XD我想想，，，
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