早餐:無糖黑豆漿.燒餅.蒜炒空心菜.1/2蘋果
午餐:雜糧飯.鹹蛋佛手瓜
點心:辣味雞球.海尼根
點心:蔬果汁:香蕉.蘋果.山藥.亞麻仁籽.綠花椰菜苗
運動:有氧30m
今天的心情:傳說中好吃的熱浪島南洋素食,在彰化也開一間,好想立馬去嘗嘗.
但我的運動呢...忍忍...假日就可以吃了,不過是台中店.
中午這道菜,腥味好重
結果，吃得比病人營養
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