早餐:無糖黑豆漿麥片.桃子.鳳梨乾
午餐:飯.高麗菜
晚餐:粥，蛋，秋刀魚，松阪豬，四季豆，鳳梨乾，餅乾
運動:X
今天的心情:晚上該不該外食.(跟這帶的口味不對盤.且外食營養普遍不均衡.)
家裡實在不好吃,致癌物又多.自己煮又沒有禮貌....>_<
每天為了吃飯苦惱.
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