[日記] 10/18 第18天

看板DietDiary作者FlashGet (泰迪大叔)時間13年前 (2012/10/19 15:01)推噓3(3推 0噓 3→)

留言6則, 5人參與討論串2/2 (看更多)

第幾天了\(‵▽′)>: 第18天 65.8 早餐: 牛奶半杯 + 20元火腿三明治*1 引體向上4+1下伏地挺身20下*3組 PLANK 100秒早茶: 蘋果1/3 健身車 60Min 午餐: 芭樂1/4 + 奇異果*1顆 + 柿子*半顆 + 6匙大燕麥片 + 統一無糖豆漿伏地挺身20下引體向上4+1下晚餐: 黑胡椒雞腿 + 白飯一碗 + 高麗菜 + 白筍 X-Bike 90Min 喝水量: 2100cc 心情: 今晚要吃火鍋,日間飲食調配中台灣未來堪慮,但我也被綁死在這邊了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.71.216.244

推

kolot

10/19 15:05, , 1^F

10/19 15:05, 1^F

→

kolot

10/19 15:06, , 2^F

10/19 15:06, 2^F

→

FlashGet

10/19 15:11, , 3^F

10/19 15:11, 3^F