20160417
早上差不多5點醒,起來吃藥上廁所熱水,寶寶6點多爬起來,抱去換尿布餵奶
出去買早餐跟栗子,下大雨,去護理中心看老媽,買了茶碗蒸跟水果餵老媽
唸佛
回來買了寶寶的3件薄長袖上衣,午餐
哄到3點多才睡著
昨天在菜市場60買的書沒啥大用處,回收了,萬病一源的想法也太簡單粗糙
也沒有解決的好辦法
繼續翻生命的奇蹟那本書...,想法跟信念
老媽說她有回木柵,都下不了床了...-.-
身,盡量全穀類蔬食,簡單輕易的運動,足量的水,盡可能乖乖吃點藥
心,練習放鬆跟靜心
靈,找不到啥搞頭就唸佛吧
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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