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感覺才放縱了一小段時日，實際上就胖了五公斤...
脂肪已經囤積好了，可以過冬。
天冷煮了麥茶，麥茶煮義大利麵，沒什麼顯著差異。
以前會把麵散開來煮，現在把麵折斷，平放鍋底，可以放比較少水，也省瓦斯。
但是剛開始煮要不時攪拌一下，避免麵黏在鍋底。
青醬、白醬、紅醬都不會用，泡菜隨便拌一拌吃。
吃宵夜或者不吃，這個問題時常縈繞我心。
前一陣子都吃，覺得沒在怕的，現在開始怕了。
明天也許先煮個薏仁水，把水分離開之後剩下薏仁
再決定要放南瓜和糙米煮成粥，或者放糙米和紫米煮飯。
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