Re: [心得] 自製熱敷or冰敷袋
我在用電毯的時候,發現電毯加熱時包上毛巾,結果很好用
至於冰敷
我的作法是
用那種台塑或妙潔的透明塑膠袋裝冰塊
壓出空氣後,袋口打死結,防止漏水
然後包上略溼的薄毛巾或手帕
(全乾的毛巾沒什麼冰的感覺)
此法不會一下太冰皮膚受不了
也不會有滴水的問題
冰塊也能撐更久一點
冰袋若都化成水了,丟去冷凍庫可以再冰凍
不然把結打開,重裝冰塊也行~
這種方法,只需要一條毛巾就夠了~
※ 引述《agnes27 (0.05mm的距離)》之銘言：
: 受傷或淤青時需要冰熱敷
: 家裏如果沒有冰熱敷袋
: 很多人會用毛巾來代替
: 但是毛巾敷一陣子就會開始滴水
: 而且太冰或太熱的時候 拿在手上會很辛苦
: 有一個好方法就是找個大一點的夾鍊袋
: 把毛巾裝進去封起來 再敷在患部
: 這是我最近手受傷 一個中醫教我的方法
: 除了毛巾不會亂滴水之外
: 隔了一個袋子也比較不會過冷過熱
: 袋子的封口或角落也方便拎起來
: 這種東西每個家裡應該都有 非常方便
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