[籃球] 小暑訓
如題
我想在9月的暑訓之前先來一個簡單的'小暑訓'
之所以會想先來個提前暑訓
是因為希望將大家的狀況調到一個不錯的狀態
讓所有人都重新熟悉已經有點陌生的球場感覺跟態度
一切都是為了讓正式暑訓時的效果最大化
時間定在8月12~15日(禮拜四到禮拜天)
地點呢...就在侯硐!! 也就是我家XD
時間規劃是這樣的:
12.13日是為了實現前隊長 秋田榮的夢想--侯硐二日遊
所以其實不是很嚴肅的練球啦XD, 並不強制要到
計畫是結合玩樂與訓練
這2天的主要訓練內容為
1.體力訓練:爬山 馬路長跑 游泳(玩水)
2.球感訓練:3v3打到爽 半場5v5(因為我們只有一個半場QQ)
3.胃口訓練:烤肉 美食
4.酒量訓練(誤)
14.15日就算是正式的訓練了
我希望下學期能出賽的所有人都可以到
14日主要是練些基本動作:傳接球、卡位、基本的前鋒及後衛動作
前鋒high low的跑位、進攻時的輪轉
15日就回學校體育館打play,檢討,然後暑訓over
然後,這幾天還會討論一些重要的事情: 決定買不買新球衣(又如果要買,要買哪件)
北中南迎誰要負責介紹系籃、幫忙招生
球經問題,總迎的介紹影片等等......
所以.....是非常需要所有人的參與的
請大家在底下推文能來的日期
系望大家都能來呀!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.105.105
※ 編輯: adamandodin 來自: 61.31.105.105 (08/01 20:03)
推
08/01 20:04, , 1F
08/01 20:04, 1F
→
08/01 20:05, , 2F
08/01 20:05, 2F
→
08/01 20:05, , 3F
08/01 20:05, 3F
→
08/01 20:05, , 4F
08/01 20:05, 4F
→
08/01 20:06, , 5F
08/01 20:06, 5F
→
08/01 20:06, , 6F
08/01 20:06, 6F
→
08/01 20:07, , 7F
08/01 20:07, 7F
→
08/01 20:07, , 8F
08/01 20:07, 8F
推
08/01 20:09, , 9F
08/01 20:09, 9F
推
08/01 20:20, , 10F
08/01 20:20, 10F
推
08/01 20:25, , 11F
08/01 20:25, 11F
→
08/01 20:28, , 12F
08/01 20:28, 12F
推
08/01 20:29, , 13F
08/01 20:29, 13F
→
08/01 20:29, , 14F
08/01 20:29, 14F
推
08/01 20:32, , 15F
08/01 20:32, 15F
→
08/01 20:33, , 16F
08/01 20:33, 16F
推
08/01 20:33, , 17F
08/01 20:33, 17F
→
08/01 20:34, , 18F
08/01 20:34, 18F
推
08/01 20:36, , 19F
08/01 20:36, 19F
推
08/01 20:39, , 20F
08/01 20:39, 20F
推
08/01 20:44, , 21F
08/01 20:44, 21F
推
08/01 21:03, , 22F
08/01 21:03, 22F
→
08/01 21:55, , 23F
08/01 21:55, 23F
推
08/01 22:58, , 24F
08/01 22:58, 24F
推
08/02 00:23, , 25F
08/02 00:23, 25F
推
08/02 01:26, , 26F
08/02 01:26, 26F
推
08/02 18:14, , 27F
08/02 18:14, 27F
推
08/02 23:10, , 28F
08/02 23:10, 28F
推
08/06 13:38, , 29F
08/06 13:38, 29F
推
08/06 20:15, , 30F
08/06 20:15, 30F
討論串 (同標題文章)