[閒聊] 徵 這個月一同減肥戰友

看板ChungLi作者 (臭蛋鼠)時間4年前 (2019/07/09 02:54), 4年前編輯推噓36(37推 1噓 35→)
留言73則, 36人參與, 4年前最新討論串1/1
這個月想要認真減肥！！ 目標要瘦5公斤 (大學曾經減重過30kg、已完全復胖.....) 自認現在 意志力很低弱。 想要找志同道合的版友！ 一起努力 互相督促飲食！ 想找認真看待這件事情 也是想要減肥的人‼ 只找一位、如果8/8達成目標 我願意請你看個電影！ 因為工作時間或是地區關係 不一定要一起去運動或是見面 (我住楊梅 76年次 目前自己開店) (喜歡球類運動、慢跑很弱很慢、平常會去游泳,三餐 都外食) 希望可以 互相督促飲食、三餐互相拍食物照傳line, 運動做了什麼‼ 今天總共消耗多少卡路里‼ 彼此互相監督一下 如果耍廢就 用力嘴一下對方 別忘記自己的目標 目前已徵到囉 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.102.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1562612087.A.4FD.html ※ 編輯: maxsdtime (118.167.102.150 臺灣), 07/09/2019 02:55:32
推
07/09 07:44, 4年前 , 1F
建議做重訓，提升你個人的肌肉量，也會同步提升基礎代謝
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，接著飲食控制及生活作息正常，基本上效果就很好
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補充一句，這些都是要持之以恆，不然很快又會回去了
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推
07/09 07:51, 4年前 , 4F
胖這種東西..有時候跟體質有關..跟食物無關
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人體機制...非常複雜
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07/09 07:52, 4年前 , 6F
常在中壢看到一個街友..有夠髒的..很胖..他有吃東西??
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07/09 07:54, 4年前 , 7F
GOOGLE...維他命D 瘦素
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07/09 07:55, 4年前 , 8F
7成左右的人..缺維他命D
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推
07/09 07:56, 4年前 , 9F
我運動什麼都做，就是作息不正常，還是胖
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推
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就像有人.....他怎麼吃都不會胖...人家都叫他大胃王
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07/09 07:58, 4年前 , 11F
找出自己胖的原因.........不過這很難啦
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07/09 07:59, 4年前 , 12F
試看看......維他命D
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07/09 08:00, 4年前 , 13F
維他命D..還跟掉髮.....有「極大的」關聯性
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推
07/09 08:02, 4年前 , 14F
你看看小禎..他怎麼突然瘦下來...一定被她找到原因
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07/09 08:03, 4年前 , 15F
或是..導致她胖的原因...突然消失了
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推
07/09 08:12, 4年前 , 16F
小禎的訪問https://reurl.cc/ngnK6她說就是運動和飲食
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07/09 08:12, 4年前 , 17F
的調整欸XDD
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推
07/09 08:14, 4年前 , 18F
為什麼...打字...要...一堆點...是要斷氣了嗎
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推
07/09 08:23, 4年前 , 19F
你也是阿..說我
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推
07/09 08:28, 4年前 , 20F
控制飲食才是最難的一塊 少了人生其中一種樂趣
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推
07/09 08:34, 4年前 , 21F
我是故意學你的好嗎 wwww
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07/09 08:39, 4年前 , 22F
carrey16 其實原PO曾經減肥過又復胖 就是當初減肥不當
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07/09 08:39, 4年前 , 23F
我曾經體重胖20公斤 然後減20公斤 又胖快30公斤 目前減重中
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07/09 08:40, 4年前 , 24F
大概15~16公斤　純脂肪
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07/09 08:41, 4年前 , 25F
上個月去穿１０年前西裝　我還穿得下以前在少10公斤的體重
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07/09 08:42, 4年前 , 26F
的時候買的訂做西裝
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07/09 08:42, 4年前 , 27F
我覺得重訓真的很棒 我以前靠節食減過2次 都失敗又復胖
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推
07/09 09:09, 4年前 , 28F
要找新聞是不是
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07/09 09:09, 4年前 , 29F
07/09 09:09, 29F
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07/09 09:10, 4年前 , 30F
為何有人怎麼吃都不會胖是一種病嗎
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推
07/09 09:13, 4年前 , 31F
怎麼感覺討論到有點離題了
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推
07/09 09:15, 4年前 , 32F
我身高172一直都是55公斤左右吃了維他命D4個月變52公斤
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07/09 09:16, 4年前 , 33F
期間吃都沒變看似少3公斤不多但比例是多的吧
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07/09 09:17, 4年前 , 34F
只多吃維他命D其他都一樣就能少3公斤不錯吧
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推
07/09 09:20, 4年前 , 35F
這篇有直銷的味道XD
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推
07/09 09:21, 4年前 , 36F
小禎狂胖20Kg，兇手就是多囊性卵巢症– 媽媽經｜專屬於
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07/09 09:38, 4年前 , 37F
建議搭配重訓增加肌肉量
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推
07/09 09:49, 4年前 , 38F
到底是肥胖導致多囊性還是多囊性導致肥胖？好像有很多種
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07/09 09:49, 4年前 , 39F
說法
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噓
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欲速則不達
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推
07/09 10:53, 4年前 , 41F
carrey16大大是說一個男的披頭散髮 很髒 會露出肚子
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07/09 10:54, 4年前 , 42F
常出沒在中央西路中正路新明那塊一帶的嗎
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※ 編輯: maxsdtime (118.167.102.150 臺灣), 07/09/2019 11:22:36
推
07/09 11:54, 4年前 , 43F
我也在減 好想參加喔 ～～
07/09 11:54, 43F
推
07/09 12:17, 4年前 , 44F
...........我...也..相當..地..認同
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推
07/09 12:41, 4年前 , 45F
那位街友吃超好的吧，我曾看過他剛吃完一個便當又去另
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07/09 12:41, 4年前 , 46F
一個便當店外面等，而且新明市場這邊超多吃的，相比車
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站舒公園的街友，這邊只看到他一個，簡直是藍海市場
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07/09 12:57, 4年前 , 48F
那個胖街友會去霸王豬腳旁站著,老闆就會拿便當給他吃
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推
07/09 13:04, 4年前 , 49F
..可....以不.......要這樣.....嗎...
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推
07/09 13:10, 4年前 , 50F
回peanuts24大 沒錯 很多攤販給他吃的 日寶也會
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07/09 13:54, 4年前 , 51F
減重健身是用年來做單位的
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推
07/09 14:05, 4年前 , 52F
...我...還有..點...餓...
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推
07/09 14:39, 4年前 , 53F
可惜已滿XDD
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推
07/09 14:51, 4年前 , 54F
想減就來開群啊！
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推
07/09 16:08, 4年前 , 55F
推文...好...好.笑..
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07/09 16:38, 4年前 , 56F
我大學也瘦過30KG 現在~哀
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推
07/09 17:22, 4年前 , 57F
人 ....與人之間......就是.....彼此....包容 ..
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推
07/09 17:23, 4年前 , 58F
財哥....覺...得.....
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推
07/09 19:05, 4年前 , 59F
我...要...射....啊啊啊...射飛鏢了...
07/09 19:05, 59F
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07/09 19:06, 4年前 , 60F
新明...有一個胖胖..長髮的..街友..
07/09 19:06, 60F
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07/09 19:37, 4年前 , 61F
難得..有討論.....這麼！熱.....烈的.......文章...
07/09 19:37, 61F
推
07/09 20:04, 4年前 , 62F
那有增肥群組嗎
07/09 20:04, 62F
推
07/09 20:32, 4年前 , 63F
我都去楊梅健身房
07/09 20:32, 63F
推
07/09 22:11, 4年前 , 64F
推文要不要這麼好笑XD
07/09 22:11, 64F
推
07/09 22:20, 4年前 , 65F
維..大..力..？義..大..利？維..他..命....DD..DD
07/09 22:20, 65F
推
07/10 00:12, 4年前 , 66F
高....雄....高雄.... 維他命D!!
07/10 00:12, 66F
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07/10 09:55, 4年前 , 67F
運動要持之以恆吧 只瘦一個月，後面只會越來越胖，重要
07/10 09:55, 67F
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07/10 09:55, 4年前 , 68F
是習慣
07/10 09:55, 68F
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07/10 17:23, 4年前 , 69F
小禎有吃安麗減肥食品你怎不說
07/10 17:23, 69F
推
07/11 12:26, 4年前 , 70F
原來...財哥...也有...使用...ptt...
07/11 12:26, 70F
推
07/12 01:36, 4年前 , 71F
天天外食還換口味 吃的很不錯啊
07/12 01:36, 71F
推
07/13 16:41, 4年前 , 72F
大家 熱烈的 討論 減肥 還是 街友 財
07/13 16:41, 72F
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07/13 16:41, 4年前 , 73F
哥 又 多了 新的冰友
07/13 16:41, 73F
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