討論串[請益] 睡眠時間
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<靈-癰疽>經脈留行不止，與天同度，與地合紀。故天宿失度，日月薄蝕；地. 經失紀，水道流溢，草萓不成，五榖不殖；徑路不通，民不往來，巷聚邑居. ，則別離異處。血氣猶然，請言其故。夫血脈營衛，周流不休，上應星宿，. 下應經數。寒邪客於經絡之中，則血泣，血泣則不通，不通則衛氣歸之，不. 得復反，故癰腫。
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話說有時會有很不尋常的經驗.... 我前天4點睡.... 然後整天昏昏沉沉的.... 昨天傍晚6點左右睡了1小時.... 然後晚上11點又睡了半小時.... 之後3點半才睡.... 奇怪的是.... 到了早上6點的時候.... 突然就自然醒過來.... 然後精神就覺得非常好.... 到目前為止都好的
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推 Thymus:是很多人都唸到不睡覺 至少女生這邊是 05/29 22:20. 明代高溓的《遵生八箋》中提到下列這幾句話，我體會很深刻，提供給. 大家分享。. 遵生八箋這本書集合了中醫古代養生技巧，有佛家也有道家，但重點也. 只有一個，就是要我們柄棄多餘的欲望，通曉生命的基本道理。. 在中醫的典籍
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哈，妳在doctor-info板常發文呢. 在中醫方面有根據，在西醫生理學方面之前我有讀過類似的東西. ，不過一時要我找也找不出來。. 妳可以試看看這樣子做看看，一兩天就可以完全看見效果跟差異。. 10點前就寢，睡到早上6:00。然後起床念書念到8:00，去上課。. 一天兩個小時都在念書，應該就很強
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