[分享] 過午不食

看板Chi-Gong作者 (lanhow)時間14年前 (2010/04/10 09:33), 編輯推噓5(5推 0噓 25→)
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一開始真的不是那麼好受，但是餓丫餓的也就習慣了.... 只吃早、午兩餐..午餐會晚一點吃....大概時間就可以了... 對於降低慾火效果不錯...精神有好一點... 暫時這些... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.120.97
推
04/10 15:39, , 1F
想當初我這樣搞一年就脾陽虛了
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推
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當心血糖低的話，很容易昏倒……
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連達賴都說他肚子餓時，也會跑去廚房吃一下東西的。
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04/10 20:27, , 4F
佛教當初有那個戒律，是有其時空背景的。
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我姐為了減肥也有做可是臉色不是很好就是了...
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Y大可以分享一下經驗嗎?
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推
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因為要考基測根本沒那個時間給你正常作息
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所以老是午餐不吃，晚餐不吃的，那時候中醫基礎都還很弱
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久了會開始四肢無力，頭暈，注意力不集中
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四肢無力是因為脾陽虛，沒那個運化的能力
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精神好跟慾火降低恐怕也是因為陽氣不夠
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陽氣不足就提之前存的來用，那麼精神會好些
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慾火降低是因為沒那個陽氣給你產生慾火
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推
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你血糖低啦！
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血糖過高或血糖過低都會昏迷，但血糖過低的立即危險性比較
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明顯。
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真是厲害...我過午不食只會味痛到走不動.....
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推
04/11 22:39, , 18F
我以前吃超多的 一餐可吃兩個麥餐也是吃到飽界的常客
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04/11 22:40, , 19F
最近很奇怪用餐時間到了卻不想吃 不吃也不會胃痛發生
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04/11 22:43, , 20F
這種身體反應還滿讓人困擾的 因為我是美食主義者啊囧
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有「氣滿不思食」這種說法，不知有版友有這等境界否?
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04/12 09:45, , 22F
很多自稱過午不食的都是一種被暗示,而導致不會有餓感知
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小心這樣的意念長期下來會造成腸胃的疾病
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過午不食跟古人生活習性有關，他們的農村生活不如我們現
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代生活要那麼晚才會睡，所以不食還行，而且不食是因為從
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早到晚，消化能力是愈來愈弱，你還是可以吃點東西，但以
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清淡、好消化為主。
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農村生活可是體力活喲~~消耗可一點都不少哦!!
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樓上，我強調的是睡眠中與清醒狀態時身體運作情形不同，
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我沒說農村生活體力消耗的少!!!
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14年前, 04/10
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