Re: [問題]氣沖病灶,然後卻..?!
※ 引述《yule1224 (在最深的夜裡工作)》之銘言：
: 我想順便問一下，練這個站樁
: 手環抱胸前要怎樣手才不會酸
: 我有試著站過，但手抱一下就覺得酸，所以就放下來，接著就變著自發功了 XD
: 你站的時候手臂都不會酸
一開當然會手酸+肩膀酸...站完會酸就是不夠放鬆!
重點是 沉肩墜肘,含胸拔背!
我剛站時也抓不到鬆的感覺,後來慢慢的會越站越鬆,然後就有氣感了
有氣感後,就會感覺手就算不施力,也不會垂下來,好像被氣撐住了!
這種東西,沒有持支以恆的鍛鍊,後面的很難體會到!
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推
02/16 22:11, , 1F
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