Re: [職場] 眼睛好像快瞎了...
看到原PO的文章，真的是太了解原PO的心情了~ 真的是淚推啊....
我是高度近視患者
右眼1400、左眼1300，散光約125
在公司上班，大多都是要一直盯著電腦
雖然知道要休息，也知道最少1~2小時一定要起來一次
但是呢，事情一忙，根本就忘記要休息這回事了~
之前累的時候眼睛很穩定，沒想到辭職後反而眼睛出了大問題
得了黃斑部病變... T^T
所以呢~ 在手術之後，為了我眼睛的健康，只好找不會一直用電腦的工作
雖然醫師是說，找工作沒有什麼限制
但是，自己就是會害怕整天盯著電腦的工作~
除非是打工性質的工讀生，多半時間較為自由，不受拘束
而一般公司行號的職缺，很難有少用電腦的...
後來，我找到月子中心的行政櫃台，至少不用一直盯著電腦看~
只是，從一般公司的小職員，到服務業的客服人員，心態也是調整好久...
(不是正常日班9小時，也沒有週休二日，要一直微笑...)
所以偶爾，我還是會想回去本科當可以臭臉做自己事的小員工...
但只是想想啦~ 因為我沒有勇氣再去挑戰我的健康。
以上都是題外話啦~
我真正想告訴原PO的是
高度近視一定有它併發症的高風險
不過，重點是在於
要讓眼睛休息，想個方法提醒自己在公司的時候，1~2小時就起來上個廁所
不要熬夜，每天補充葉黃素，回家就不要再盯著電腦
(現在市面上葉黃素劑量不一，有6mg~30mg，請詢問醫師自己適合吃的劑量
像我因為眼睛不好，醫師就建議我吃到30mg)
高度近視患者請至少3個月~半年追蹤眼底視網膜
原PO先想一下自己的興趣，如果真的在不想要在公司整天盯著電腦
那就像其他版友建議的，找常在外面跑的業務、或是服務業..等等的職缺
只是相對的，對於體力與休假時間上，會跟以往的公司大不相同唷~
祝福原PO ^^
※ 引述《rexlin (GOGOGO~~~)》之銘言：
: ※ 引述《akerlof (酸檸檬)》之銘言：
: : 進入職場工作 每天盯著電腦瑩幕
: : 讓天生眼睛就不好的我 變的更不好
: : 現在近視左右眼都一千度 閃光五百度
: : 一直在考慮要不要為了自己的健康換工作
: : 換個不會一直盯著電腦的工作
: : 之前做過會計助理和業務助理 要打單處理報表帳款 做的眼睛很不舒服
: : 各位 有什麼建議嗎 不用長時間盯電腦的工作
: 幾點建議如下:
: 1.去配適合近距離的眼鏡:先去診所檢查並跟眼科醫生討論工作環境的問題,
: 請他幫您開適合工作環境的度數證明
: 2.適當的休息:建議1到1.5hr起來走走花個5~10mins上廁所並喝水,
: 沒有公司要你一做就是8hr的,適當的休息是有助工作效益的提升,
: 該休息就是要休息,別在那裏硬撐...
: 3.吃個葉黃素:這是補充眼睛所需的營養,但還是要以天然食品為主
: 4.換工作:真的還是不行就找個外務性質高的工作,或是作店務人員等...
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兔子其實是要吃牧草及喝開水的喔~
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